Warum bist du immer noch müde?

Über diesen Test

Müde sein und schlecht schlafen ist nicht dasselbe Problem, und die Ursachen sind selten die gleichen. Manche schlafen acht Stunden und wachen unausgeruht auf, andere schlafen fünf und fühlen sich gut. Entscheidend ist der Verlauf der Nacht, nicht nur ihre Länge.

Diese Fragen drehen sich darum, wie lange du zum Einschlafen brauchst, wie oft du aufwachst, wann du morgens wach wirst und wie deine Abende und Nachmittage aussehen – und zeigen dann auf das Muster, das am besten passt.

Es ist eine strukturierte Art, wahrzunehmen, was du ohnehin schon tust. Eine Schlafstörung kann der Test nicht diagnostizieren, und er ersetzt keinen Arztbesuch, wenn das Problem anhält.

So funktioniert's

1. 1Antworte für eine typische Woche, nicht für deine schlechteste Nacht.
2. 2Sieh dir eine kurze Werbung an – so bleibt der Test kostenlos.
3. 3Erhalte deinen Wert und was ihn am wahrscheinlichsten verursacht.

Nur zur allgemeinen Information. Dies ist keine Diagnose und kann weder Schlafapnoe noch Schlaflosigkeit oder eine andere Erkrankung erkennen. Wenn schlechter Schlaf deinen Alltag beeinträchtigt oder jemand bemerkt hat, dass du im Schlaf Atemaussetzer hast, sprich mit einer Ärztin oder einem Arzt.

Häufige Fragen